Jadłospis 9-miesięcznego dziecka Jadłospis 9-miesięcznego dziecka powinien uwzględniać cztery-pięć posiłków, w tym trzy mleczne – składające się z mleka mamy lub (gdy nie ma takiej możliwości) z mleka modyfikowanego. W przypadku mam karmiących piersią, podawanie mleka może odbywać się na żądanie (nie ma wtedy przeciwwskazań, by niemowlę spożywało w ciągu dnia więcej posiłków niż podana liczba, jeśli wynika to z częstszego przystawiania do piersi). W menu 9-miesięcznego dziecka mogą znaleźć się przykładowo: gulasze z drobno posiekanych warzyw, mięsa oraz ziemniaków lub kaszy – wszystkie składniki wystarczy ugotować na wodzie z dodatkiem łyżeczki oleju roślinnego lub masła (będzie to odpowiedni obiadek lub kolacja w żywieniu 9-miesięcznego dziecka), zupki: przygotowane z wybranych warzyw posiekanych w kostkę, z dodatkiem pokrojonego mięsa (np. drobiu, wołowiny, królika), kaszy i łyżeczki oleju, owoce (np. gruszki, jabłka, mango, banany), obrane i pokrojone w kostkę, podane z jogurtem naturalnym i drobno mielonymi orzechami, surówki z tartych warzyw (np. marchwi i selera) z dodatkiem 1/2-1 łyżeczki oleju roślinnego. Co powinno jeść dziecko, a czego trzeba unikać? Jak widać na podstawie powyższych przykładów pokarmów z jadłospisu dla 9-miesięcznego dziecka, dieta niemowlęcia w tym wieku może składać się już z różnorodnej żywności o stałej konsystencji. Menu powinno być powoli rozszerzane o kolejne produkty. Uważa się, że kolejność ich wprowadzania do jadłospisu niemowlaka nie ma dużego znaczenia, choć tradycyjnie podawanie pokarmów uzupełniających rozpoczyna się od warzyw, owoców i kaszek. Rodzice mają więc dużą dowolność, jeśli chodzi o uwzględnianie kolejnych produktów w jadłospisie 9-miesięcznego dziecka, jednak podstawą przy ich wyborze musi być świadomość tego, jakie rodzaje żywności maluch w tym wieku może spożywać, a jakie w jego jadłospisie nie powinny się znaleźć. Jakie produkty może jeść 9-miesięczne dziecko? mleko mamy lub mleko modyfikowane, warzywa i owoce (np. surowe w formie posiekanej, gotowane w postaci rozgniecionej lub pokrojonej, miękkie cząstki surowych lub gotowanych owoców i warzyw podawane do ręki), mięso i ryby (w postaci zmiksowanej/drobno posiekanej lub miękkie kawałki podawane do ręki), produkty zbożowe, np. kaszki, pieczywo (w tym produkty zawierające gluten, które można wprowadzać do jadłospisu dziecka w dowolnym czasie po ukończeniu 4. miesiąca życia, ale przed 12. miesiącem), produkty mleczne, np. jogurt naturalny, rozdrobnione sery (mleko niemodyfikowane jako główny posiłek lub napój nie powinno być podawane przed ukończeniem przez dziecko 11. miesiąca życia), tłuszcze: oleje roślinne, margarynę, masło. Czego w menu 9-miesięcznego dziecko być nie powinno? soli i produktów z jej dodatkiem, cukru oraz produktów, które zawierają jego dodatek, w tym napojów, miodu, serów topionych oraz serów z niepasteryzowanego mleka, mleka krowiego niemodyfikowanego stosowanego jako podstawy posiłku, produktów smażonych. Wprowadzanie nowych pokarmów Rozszerzanie diety dziecka można rozpocząć już w piątym miesiącu życia. Pierwsze pokarmy uzupełniające należy podawać jednak nie później niż w siódmym miesiącu (w 26. tygodniu życia). Dziecku w wieku 9-mięsięcy rodzice powinni proponować kolejne, nowe produkty. Najlepiej wprowadzać je pojedynczo, w niewielkiej ilości (około dwie łyżeczki), obserwując reakcje dziecka. W kolejnych dniach należy stopniowo zwiększać ilość nowego pokarmu podawanego niemowlakowi (np. codziennie dawać dziecku o jedną łyżeczkę produktu więcej). Z czym wiąże się zbyt wczesne wprowadzanie nowych pokarmów? Zbyt wczesne wprowadzanie nowych pokarmów (przed piątym miesiącem życia) może wiązać się ze zmniejszeniem ilości wypijanego mleka – pokarmu najlepiej dostosowanego do potrzeb dziecka w pierwszym półroczu życia. To może spowodować obniżenie jego produkcji przez organizm matki i ograniczenie otrzymywania cennych składników pokarmowych z tego źródła. Dodatkowo, badania pokazują, że zbyt wczesne uwzględnianie w diecie dziecka pokarmów uzupełniających jest związane ze zwiększonym ryzykiem alergii oraz nadwagi na późniejszym etapie życia. W 9. miesiącu życia dziecko może jednak już bezpiecznie spożywać produkty z większości podstawowych grup. Zgodnie z aktualnym stanem wiedzy opóźnianie rozszerzania jadłospisu niemowlęcia o zdrowe produkty, w tym te potencjalnie alergizujące (np. jaja, orzechy, ryby i owoce morza) nie ma uzasadnienia – można je spokojnie podawać niemowlęciu w tym okresie życia (choć oczywiście należy to robić stopniowo, obserwując jego reakcje). Źródła: Mika P., Matuszczyk M., Socha P. (2018) Kalendarz żywienia – nowe narzędzie obejmujące główne zasady żywienia niemowląt i małych dzieci przez 1000 pierwszych dni, Standardy Medyczne/Pediatria, 15: 569-572. Szajewska H., Horovath A. (2014) Poradnik żywienia niemowląt. Krok po kroku od narodzin do pierwszych urodzin, Medycyna Praktyczna. Weker H., Barańska M. (red.) (2014) Żywienie niemowląt i małych dzieci. Zasady postępowania w żywieniu zbiorowym, Instytut Matki i Dziecka.

Sprawdzone przepisy dla dzieci od 9. miesiąca życia. Zobacz, co możesz zaserwować swojemu dziecku. Przepisy na zdrowe i smaczne posiłki. Kalafiorowa z mięsem na rosole zupki Warzywa starannie myjemy, obieramy i płuczemy, mięso płuczemy. Warzywa i mięso kroimy i wrzucamy do wrzącej wody i gotujemy przez około 15 minut. Dodajemy płatki ryżowe lub kaszę kukurydzianą. Gotujemy na małym ogniu(do miękkoś więcej Wiosenna - bomba witaminowa zupki Wszystkie warzywa pokroić, dodać do wywaru ze skrzydełka, gotować przez pół godziny na wolnym ogniu i jeżeli wszystko będzie już ugotowane -rozdrobnić i podawać dziecku . więcej Zupka Oliwki zupki Zagotować 300ml wody. Wrzucić drobno pokrojone warzywa, mięsko i część koperku. Gotować do miękkości (ok. 20min.) następnie dodać łyżeczkę masełka lub oliwki i zmiksować. Posiekać drobno świeży koperek i natkę i dodać więcej Krupnik BARTUSIA zupki Skrzydełka ugotować z warzywami. Wsypać kaszę i pogotować jeszcze chwilę.Doprawić do smaku :) Pychotka Życzymy smacznego Bartek z Mamusią więcej Koperkowa z lanymi kluseczkami zupki Starannie umyte warzywa obrać , pokroić w małą kosteczkę i dodać do gotującego się udka. Po 30 min wyjąć udko, obrać mięsko, drobniutko pokroić i dodać do zupy razem z posiekanym koperkiem. Na gotującą się jeszcze przez o więcej Kurczak z jabłkiem obiadki (drugie dania) Mięso drobno posiekaj. Obierz jabłko, pokrój na ćwiartki i usuń gniazda z pestkami. Pokrój jeszcze drobniej i włóż do rondelka z odrobiną wody. Postaw na małym ogniu i rozgotuj. Dodaj mięso, masło i skrop sokiem z cytryny. Wsz więcej Makaron z sosem obiadki (drugie dania) Warzywa posiekaj na kawałki. Warzywa, kukurydzę i makaron wrzuć do gotującej wody i doprowadź do wrzenia. Gotuj na wolnym ogniu przez 15 min., aż makaron bedzie miękki. Utrzyj ser i dodaj do warzyw mieszając aż zupełnie się rozpu więcej Pulpety z cielęciny i kaszki manny obiadki (drugie dania) Mielimy cielęcinę i dodajemy żółtko (uprzednio sparzamy jajko) oraz drobno posiekaną pietruszkę wraz z kaszą manną. Po dokładnym wymieszaniu formujemy kotlety (3-4 sztuki). Warzywa po umyciu, obraniu i płukaniu kroimy w drobną k więcej Pulpeciki cielęce - przepis II obiadki (drugie dania) Z mięsa, żółtka, natki, majeranku i soli przygotować (dokładnie wymieszać) okrągłe pulpeciki i wrzucać je na gotującą się wodę ze startą włoszczyzną. Gotować ok 30 min. Podawać z surówką z marchewki startej z jabłki więcej Risotto z czerwoną papryką obiadki (drugie dania) Ryż gotuj na wolnym ogniu przez 5 min. nie przykrywąjac garnka. Dodaj warzywa do ryżu, doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez ok. 10min. lub do czasu aż ryż będzie miękki. Zmiksuj ryż z jarzynami na papkę lub przetrzyj więcej Ziemniaczki dla leniuszka obiadki (drugie dania) Najpierw gotuję mini gulasz: pokrojone mięso duszę z pokrojonymi w kostkę warzywami i lekko przyprawiam. Gotuję ziemniaki. Wiem, że dzieci powinny żuć ale od czasu do czasu można zrobić im "dzień dziecka". Wszystko, łącznie z więcej Melba brzoskwiniowa desery Z brzoskwini usunąć pestkę i skórkę. Pokroić owoc na plasterki. Wrzucić do rondla, dodać maliny i łyżkę stołową wody. Następnie przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 10min., aż owoce staną się miekkie. Przetrzeć prz więcej Ciasteczka ryżowe desery składniki dokładnie wymieszać mikserem a nawet może być ręką. Piec w piekarniku aż się zarumienią. Moja Madzia za nimi przepada. więcej Ciasto kokosowo-ryżowe desery Z podanych składników ugnieść ciasto. Uformować z niego kulki (ja wyciskam \" "gwiazdeczki" szprycką) i ułożyć luźno na blaszce wyścielonej papierem lub folią srebrną. Piec w temp. 200 st. na jasnozłoty kolor. więcej Ekspresowy deser na ciepło desery Wiem, że niektórzy niechętnie używaja mikrofalówki, ale w tym przypadku jest ona niezbędna. Jest to deserek odpowiedni, jeśli nie mamy nic innego pod reką. Dodatkowym plusem jest to, że podajemy go na ciepło Banana w skórce, pod więcej Jajeczko z pomidorkiem śniadania Na maselku smażymy jajko, a gdy tylko zacznie się ścinać dodajemy wcześniej umutego, obranego i pokrojonego w kosteczkę pomidorka, smazymy do uzyskania porządanej kostyntencj i doprawiamy z bułeczką z masłem. więcej

przepisy dla 9 miesięcznego dziecka pdf